満ちて、欠けて、また満ちる。月の巡りのように、がんばる日も、ゆるめる日もあっていい。ヨガスタジオ Luna は、1クラス最大8名。キャンドルの灯りとアロマの香りの中で、自分のペースを取り戻すためのスタジオです。
「正しいポーズ」より「心地よい呼吸」。Luna のレッスンは、比べない・急がない・がんばりすぎない、が合言葉です。
新月には静かな陰ヨガ、満月にはエネルギッシュなフローを。月の満ち欠けに合わせて毎月プログラムが変わるのは、都内でも Luna だけ。自然のリズムに身体を委ねる感覚を味わえます。
広さより、密度を。1クラス最大8名だから、講師の目がひとりひとりに届きます。身体が硬い方、運動が苦手な方こそ、その日のコンディションに合わせた丁寧なアジャストを受けられます。
天然ゴムのプレミアムマット、ウェアレンタル、ハーブティーのサービスまで、すべて無料。仕事帰りにふらりと立ち寄って、帰る頃には身体がひとまわり軽くなっている。そんな場所を目指しています。
すべてのクラスが初心者歓迎。◎マークは特にはじめての方におすすめのクラスです。1レッスン60分、開始10分前からご入室いただけます。
| TIME | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:30 MORNING |
朝の太陽礼拝すべてのレベル | — | 朝の太陽礼拝すべてのレベル | — | 朝の太陽礼拝すべてのレベル | ハタベーシック◎ はじめて向け | — |
| 11:00 DAYTIME |
ハタベーシック◎ はじめて向け | リストラティブゆったり | ムーンフロー◎ はじめて向け | マタニティヨガ要事前相談 | ハタベーシック◎ はじめて向け | ムーンフロー◎ はじめて向け | リストラティブゆったり |
| 19:30 NIGHT |
ムーンフロー◎ はじめて向け | ハタベーシック◎ はじめて向け | ムーンフロー◎ はじめて向け | — |
※ 新月・満月の週は特別プログラム「ムーンセレモニー」に変わります。最新の月間スケジュールはご予約時にご案内します。
入会金5,500円は、体験当日のご入会で全額無料に。すべてのプランにマット・ウェアレンタルとハーブティーが含まれます。
全クラス通い放題・習慣にしたい方に
Luna の講師は全員が国際資格ホルダー。それぞれの得意分野で、あなたの「今日の身体」に寄り添います。
外資系企業で働きすぎて身体を壊した経験から、ヨガの道へ。インド・リシケシで学んだ伝統的なハタヨガをベースに、都会で暮らす人のための「ゆるめるヨガ」を探求し続けています。担当はムーンフローと陰ヨガ。
元ダンサー。「身体が硬いからヨガは無理」と言う人を笑顔にするのが生きがいです。解剖学に基づいた分かりやすいキューイングが持ち味。朝の太陽礼拝とハタベーシックを担当し、朝活部の部長も務めています。
助産師として10年勤務したのち、Luna へ。妊娠中・産後の身体を知り尽くしたマタニティヨガと、深い休息をもたらすリストラティブを担当。「レッスン後の皆さんの寝顔(シャバーサナ)が宝物」と語ります。
レッスン待ちの小さな瞑想がわりに、スタジオ公式ミニゲームをどうぞ。蓮の花を左右にうごかして、月光のしずくを集めましょう。雑念(もくもく)に3回ふれると集中が途切れてしまいます。60秒キープできたら瞑想成功です。
まずは1回、Luna の空気を吸いに来てください。必要なのは、動きやすい気持ちだけ。ウェアもマットもこちらでご用意します。
確認メールをお送りしました。
当日、スタジオでお会いできるのを楽しみにしています。